长长秋葵是个宝，平常食用少不了。秋葵是咱们平常餐桌常见的一种食品，富含富厚的维生素，纤维素，等养分元素拥有滋阴补肾，庇护肠胃，改良血虚，抗疲惫，加强免疫力等结果，深受泛博门客的爱好，初秋节令，也是秋葵豪爽新颖上市的时间，今日就跟大师保举秋葵的5种家常作法，简略费事，还养分好吃，从速保藏好，一同来看看吧。
凉拌脆爽秋葵木耳所需食材：秋葵，木耳，蒜，小米辣，盐，鸡精，生抽，白糖，醋PP电子官方网 ，香油，辣油甘旨作法1 木耳泡发洗净，秋葵洗净，下锅炒熟，焯熟捞出控干水份切成小段放入碗中。2 加蒜末，小米辣，加盐，鸡精，生抽，白糖，醋，香油，辣油各一勺调味，拌匀便可，家常清新凉拌小菜。
秋葵炒鸡蛋所需食材：秋葵，鸡蛋，蒜，盐，鸡精，生抽，蚝油甘旨作法1 鸡蛋打散，起锅烧油，下鸡蛋煸炒，炒熟盛出。2 秋葵洗净焯水，焯熟捞出控干水份备用。3 另起锅烧油，蒜片爆香，下秋葵，鸡蛋爆炒，加盐，鸡精，生抽，蚝油，各一勺调味，大火爆炒一分钟出锅，清新美味家常小炒。
秋葵炒腊肉所需食材：秋葵，腊肉，蒜，干辣椒，盐，鸡精，生抽，蚝油，白糖，十三香甘旨作法1 秋葵洗净下锅焯水，焯熟捞出，控干水份切成小段备用，腊肉切成小片备用。2 另起锅烧油，蒜片，干辣椒爆香，下腊肉煸炒，放入秋葵，加盐，鸡精，生抽，蚝油，白糖，十三香各一勺，大火爆炒一分钟出锅，甘旨美味家常下饭菜。
白灼秋葵所需食材：秋葵，蒜，白灼汁甘旨作法1 秋葵洗净去头去尾，上锅蒸熟，掏出。2 撒蒜末，浇一勺热油，淋上白灼汁便可，清清新爽，家常菜。
小炒秋葵所需食材：秋葵，洋葱，盐，鸡精，生抽，蚝油，十三香甘旨作法1 秋葵洗净切成小丝，洋葱切丝，另起锅烧油，下洋葱丝煸炒。2 秋葵下锅爆炒，加盐，鸡精，生抽，蚝油，十三香各一勺调味，大火爆炒一分钟出锅，甘旨养分家常小菜。