儿童已开学了，为了保证他们的生命活动的作用平衡和安康滋长，保举几道家常菜。建造方式简易易行，同时可以或许供给富厚的生命活动的作用
⑴西葫芦，对半切开，把中心的瓜瓤挖掉。碗中打入四个鸡蛋，搅匀打散，倒在西葫芦中心，上汽蒸特地钟摆布，尔后切成薄片，摆在盘里。二、碗中放入蒜末、小米辣、葱花，用热油引发出香味，加一勺生抽、蚝油、少量白糖调味，搅拌平均，浇在西葫芦上就也许开吃了。2、蒜蓉排骨
⑴起首把剁好的排骨放入净水里，洗出血水，再攥干水份，碗中放入蒜末，热油炸香。再参加生抽、蚝油、盐、少量白糖提鲜搅拌平均，倒入排骨，再加点干淀粉，抓拌平均，腌制20分钟。二、腌好摆入盘钟，放入蒸锅上汽蒸25分钟，出锅撒上小葱花，蒜香排骨就做好了。3、油焖大虾
⑴大虾处置清洁，虾背剪开，参加一勺食用盐，洗濯清洁，抓出葱姜汁，倒入大虾里，再加点洋葱，抓拌平均腌制特地钟。二、调个料汁，一勺生抽，食用盐，白糖，胡椒粉，鸡精，搅拌平均备用。油热以后，把大虾炒熟炒香。把姜丝和葱段、料汁加出去炒至入味，油焖大虾就做好了。4、爆炒尖椒鸡
⑴鸡肉剁成小块，加盐、胡椒粉、料酒抓拌平均，腌制特地钟。油热下入鸡肉炒干水，炒至金黄，下姜蒜、花椒炒出香味PP电子官方网站。二、调味加生抽、老抽、蚝油、白糖、鸡精翻炒入味，尔后倒入青红椒，炒至断生就也许出锅了。5、糖醋里脊
⑴把里脊肉切成平均的条状，放盐、胡椒粉、葱姜水腌上特地钟入味，再放两大勺淀粉，一个鸡蛋，搅成糊状。二、六成油温下锅，炸至酥脆捞出，碗里放三勺番茄酱、两勺白醋，一勺白糖、两勺净水、半勺生抽，淋入半勺油，糖汁会更暗淡，尔后下入里脊肉，大火炒匀就也许。#乐享周末朋分吧#