加入春季，气温渐渐降落，气候转冷，要明白进补，特别是体质差气血缺乏的人更要多注重。俗语说：“气血缺乏百病生”，要想形体好，必定要补足气血，进步免疫力，加强体质。

　　气血足形体棒，常吃这5道家常菜，益气养血强免疫，精力足少染病！快来看看吧，感乐趣的话照着做。

　　关上盖子，点炖煮按钮，等法式完毕后，去掉葱段，加盐调味，就可以够出锅了。恳求每周吃一次，滋养结果很好。

　　鸡剁成小块，频频洗濯清洁。干香菇洗濯两遍，再用温水浸泡，泡发后洗濯清洁，切成薄片。生姜去皮洗净，切成薄片。

　　最终将红枣、枸杞放进锅内，一连煮十五分钟，再参加盐调味，就可以够出锅了。快做进去试试，特别气血缺乏的人要常吃。

　　鸽子整理清洁，洗濯清洁，沥干水份。而后将鸽子放进锅内，参加适当净水，再倒入一勺料酒，大火煮几分钟，去除腥味。

　　最终将枸杞洗净，放进沙锅内，再加少量盐，炖煮异常钟，就可以够出锅了。补气血的好汤，恳求常常喝。

　　排骨块洗濯清洁，冷水入锅PP电子官方网站，参加料酒，大火煮出血沫，用勺子迅疾撇掉，再捞出排骨，用温水洗濯清洁。

　　四异常钟后，放入番茄，一连小火煮异常钟，再放入彩椒、盐翻炒收汁，就可以够出锅了。常常吃排骨有帮忙补气血、进步免疫力的感化，无妨多吃。

　　锅内加水，煮开后倒入猪肝，搅拌平均，煮到猪肝变红捞出。青红椒、洋葱洗净，切成小块。姜片、葱段、蒜片、小米椒圈筹办好。

　　两分钟后，倒入猪肝翻炒，再参加少量生抽、蚝油翻炒平均，就可以够出锅了。气血缺乏恰当吃些猪肝，有助于补气血。

　　以上五道菜记得吃，助你精力足少染病，快脱手建造吧。我的朋分就到这边了，喜好我，就请存眷我吧。